क्या ये इमोशंस आपकी क्रिएटिविटी को रोक रही है ?

                                                            

दोस्तों क्रिएटिविटी एक मेन्टल स्टेट होती है जहां आप नए विचारों,अनुशासन और नये स्किल्स को सीखते रहते है। 

अगर आप सिंगर है,कवि है,वैज्ञानिक है,रिसर्चर है तो आपको क्रिएटिविटी का महत्व पता होगा। क्रिएटिव माइंड हमेसा नई नई चीजों को सीखने के लिए तैयार रहते है।

 

दोस्तों क्या क्रिएटिविटी केवल उपरोक्त लोगो के लिए ही आवश्यक है या सभी के लिए। हम सभी को क्रिएटिव होना चाहिए।

 

दोस्तों आप यदि क्रिएटिव माइंड वाले व्यक्ति हे तो आप हमेसा नेगेटिविटी से बचे रहेंगे। आप स्वस्थ रहेंगे आप खुश रहेंगे और अपने जीवन को ज्यादा समृद्ध बना सकेंगे।

 

कौन से इमोशंस आपकी क्रिएटिविटी को रोक रहे है जी हा ये जानना बहुत ही जरूरी हे की कौन से कारण है जिनकी वजह से आपकी क्रिएटिविटी प्रभावित हो रही है और आप सकारात्मकता से नकारात्मकता की और जा रहे है। 

                                   

तो चलिए दोस्तों आज आपके साथ कुछ ऐसे ही इमोशंस पर चर्चा करते है जो हो सकता है आपकी क्रिएटिविटी को रोक रहे है :- 

1. चिंता :- 

दोस्तों कहाँ जाता हे की चिंता चिता के सामान होती है। कहीं आप किसी बात को लेकर चिंता में तो नहीं है। आप किसी ऐसी घटना को लेकर चिंतित होते है जो घटी ही नहीं होती है। ये आपको अंदर ही अंदर खाये जा रही होती है। ये ऐसी मेन्टल स्टेट होती हे जिसमें आपका सम्पूर्ण शरीर प्रभावित होता है। आप देखेंगे की आपका उठने का मन नहीं कर रहा हे कुछ भी खाने का मन नहीं कर रहा है आपकी हार्ट बीट बढ़ रही है आदि। 

2. रिवेंज :- 

आप किसी बदले की भावना में तो नहीं जी रहे है। यदि आप ऐसी किसी भावना के साथ जी रहे हे तो इससे आपका ब्रेन 24 घंटे रिवेंज मोड में रहेगा और आप कभी भी सकारात्मक नहीं सोच पाएंगे। आपके ब्रेन में नेगटिव पैटर्न बनते चले जाएंगे। 

3. डर :-

 दोस्तों डर दो तरह का होता है एक सच्चा डर और एक झूठा डर। सच्चा डर मानों आप किसी नदी के किनारे खड़े हे और आपको तैरना नहीं आता है। ये सच्चा डर है। लेकिन झूठा डर आप किसी भी काम को करने से पहले डरे रहते है जैसे स्टेज पर बोलने का डर,परफॉर्मेंस देने का डर,लोगो का का डर। सबसे बड़ा रोग क्या कहेंगे लोग। इस डर की वजह से आप कुछ भी अच्छा नहीं कर पाते है। ये आपकी ग्रोथ को प्रभावित करता है। 

4. गिल्ट :-

आप किसी न किसी बात को लेकर अपराधबोध में जी रहे होते है। मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ उसने मेरे साथ ऐसा क्यों किया। आप खुद से नफरत करने लगते है। आपकी सेल्फ इमेज प्रभावित होती है। जिससे आपकी क्रिएटिविटी भी प्रभावित होती है। 

5. जेल्सी:-

दोस्तों जेल्सी  भी एक बड़ा नकरात्मक कारण हे जो आपकी क्रिएटिविटी को प्रभावित करता है। आपने देखा होगा कुछ लोग अमीरों से नफरत करते है  ज्यादा पैसे से नफरत करते है। अकसर लोग अपनी तुलना दूसरो से करके खुद को छोटा महसूस करते है। इस जेल्सी की भावना में आप हमेसा अपने ब्रेन के अंदर नकारात्मक तुलनात्मक माहौल बना कर रखते है। 

दोस्तों ये पाँच ऐसी भावनायें हे जो आपकी क्रिएटिविटी को प्रभावित करती है। इनसे बचें और अपने परिवार और सम्बन्धियों को भी बचायें। 

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ENGLISH TRANSLATION:-

                                   

Friends creativity is a mental state where you keep learning new ideas, discipline and new skills.

If you are a singer, a poet, a scientist, a researcher, then you will know the importance of creativity. Creative Mind is always ready to learn new things.

Friends, is creativity required only for the above people or for everyone? We all need to be creative.

Friends, if you are a person with a creative mind then you will always be saved from negativity. You will be healthy, you will be happy and you will be able to make your life more prosperous.

Which emotions are stopping your creativity, it is very important to know what are the reasons which are affecting your creativity and you are moving from positive to negative.

                                 

So, friends, discuss some such emotions with you today, which may be stopping your creativity: -

1. Concern: -

Where friends go, worries are like pyre. Are you worried about anything? You are worried about an event that does not happen. It is being eaten inside you. This is the mental state in which your entire body is affected. You will see that you do not feel like getting up, do not feel like eating anything, your heart beat is increasing, etc.

2. Revenge: -

You are not living in a sense of revenge. If you are living with such a feeling then this will keep your brain in 24-hour revenge mode and you will never be able to think positively. Negative patterns will be formed in your brain.

3. Fear: -

 Friends, there are two types of fear, a true fear and a false fear. True fear as if you are standing on the bank of a river and you do not know how to swim. This is true fear. But false fear is afraid before you do any work like fear of speaking on stage, fear of giving performance, fear of people. What will people say is the biggest disease. Because of this fear, you are not able to do anything good. It affects your growth.

4. Gilt: -

You are living in guilt about something or the other. Why did this happen to me why did he do this to me. You start hating yourself. Your self image is affected. Due to which your creativity is also affected.

5. jealousy: -

Friends, jealousy is also a big negative reason that affects your creativity. You must have seen that some people hate the rich hate more money. Often people feel small by comparing themselves to others. In the spirit of this jealousy, you always maintain a negative comparative environment inside your brain.

Friends, these are the five feelings that affect your creativity. Avoid them and save your family and relatives as well.

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कोरोना वायरस या अन्य वायरस और बैक्टीरिया से खुद को कैसे बचाये।

                                       

                                                        

             

 आज पूरी दुनिया कोरोना वायरस के भय में जी रही है।इस वायरस ने पूरी दुनिया की आर्थिक और सामाजिक व्यवस्था को हिला कर रख दिया है। 

इस बीमारी से ठीक होकर आये व्यक्तियों पर किये गए शोधों से ये पता चला हे की जिन व्यक्तियों की रोगप्रतिरोधक क्षमता कमजोर है वो ही इस बीमारी की जद में आ रहे है। जिस गति से कोरोना वायरस के मरीजों की संख्या दिनों दिन बढ़ती जा रही है ये एक चिंता का विषय है। 

दोस्तों किसी भी वायरस सम्बंधित बीमारी से स्वयं को कैसे बचाकर रखेंगे इस अस्तव्यस्त भरे समय में जहां जिंदगी खान पीन पर कम दवाइयों पर ज्यादा निर्भर हो चुकीं है।  

हमारा लाइफ स्टाइल ही हमें आज किसी भी बीमारी के संपर्क में आने योग्य बना रहा है। ना तो हम हैल्थी खाना खा पा रहें है और ना ही हम व्यायाम कर पा रहे है।
वातावरण में ना जाने किस किस बीमारी के वायरस एक्टिवेट रहते है ये हमारे शरीर में नाक,मुँह और आँखों के रस्ते से प्रवेश करते है। अर्थात नमी वाले क्षेत्रों से ये हमारे शरीर में प्रवेश करते है। वायरस इतने सूक्ष्म होते है की इन्हें देख पाना मुश्किल होता है। 
दिन भर हमारे शरीर में कितने वायरस प्रवेश करते है इसका कोई अनुमान नहीं है लेकिन वायरस की पकड़ में वहीं व्यक्ति आता है जिसकी इम्युनिटी कमजोर होती है। 
हमारा पूरा शरीर तीन प्रमुख अंगों के ऊपर निर्भर होता है शरीर की प्रमुख एंटीबॉडी नाक,मुँह और आँखों में पायी जाती है। ये एंटीबॉडी समय अनुसार घटती रहती है। इसलिए डॉक्टर आपसे आज कोरोना वायरस से बचने के लिए मास्क का उपयोग करने के लिए बोल रहे है। 

आपके नाक,मुँह और आँखों में पाए जाने वाला स्लीविया ऐंटीबॉडी होता है। ये किसी भी बाहरी चीज का शरीर में जाने का विरोध करता है। प्रकृति ने इन तीनों अंगों को स्लीविया के रूप में वरदान दिया है। जो पूरे शरीर को सुरक्षित रखने का काम करते है। 
आज हमारी बदलती दिनचर्या इस एंटी बॉडी को कमजोर रही है। इसका स्तर दिनोंदिन घटता जा रहा है। जिसकी वजह से हम जल्दी जल्दी बीमार पड रहे है।

इस एंटीबॉडी को बढ़ाते रहे ताकि आप किसी भी वायरस से खुद को बचा सके। डॉक्टर ये कहते है की नियमित एक्सरसाइज करते रहने से बराबर मात्रा में एंटी बॉडी बनता रहता है लेकिन आज एक्सरसाइज हमारे जीवन से गायब सी होती जा रही है और तरह तरह की बीमारिया इसकी जगह ले रही है। 

डॉक्टर ये भी कहते है की अगर आप 24 घंटे में एक बार अपना साँस फुलाते है तो आपके फेफड़े स्वस्थ रहेंगे और आप टी बी जैसी जानलेवा बीमारी से भी बचे रहेंगे। 

डॉक्टर्स के अनुसार अगर आप रोजाना 30 मिनट एक्सरसाइज करते है तो आपके शरीर में एंटीबॉडी की मात्रा नियमित रहती है और आप वायरस सम्बंधित बीमारियों से सुरक्षित रहते है। 

कैंसर, टी बी,कुपोषण,वायरस जनित बिमारी,डायबिटीज,ह्रदय संबंधी बिमारी आदि ये कुछ ऐसी बीमारियां हे जो केवल हमारे लाइफस्टाइल पर आधारित है। अगर हमारा लाइफ स्टाइल(स्वस्थ खाना ,नियमित व्यायाम)संतुलित रहे तो हम किसी भी जानलेवा बीमारी को मात दे सकते है। 

 दोस्तों कोरोना जैसी बीमारी से बिलकुल भी घबराने की जरूरत नहीं है। आप नियमित रूप से एक्सरसाइज करते रहे और स्वस्थ खाना खाते रहे। कोरोना आपका कुछ नहीं बिगाड़ सकता है। आपने मूड़ को सकारात्मक रखे इसे केवल एक सामान्य बीमारी की तरह ले। अपने नाक मुँह और आँखों को तो नार्मल स्थ्तिी में भी नहीं छूना चाहिए। 

  

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ENGLISH TRANSLATION:-

                        

Today the whole world is living in fear of the corona virus. This virus has shaken the economic and social system of the whole world.

Researches conducted on the people who have recovered from this disease have shown that the people who have weak immunity are coming under this disease. The speed with which the number of corona virus patients is increasing day by day is a matter of concern.

How will friends protect themselves from any virus related disease, in this turbulent time where life has become more dependent on less medicines than mine.

It is our lifestyle that makes us able to come in contact with any disease today. Neither we are able to eat healthy food nor we are not able to exercise.

In the environment, no matter which disease viruses are active, they enter our body through the way of nose, mouth and eyes. That is, they enter our body from moist areas. Viruses are so subtle that they are difficult to see.

There is no estimate of how many viruses enter our body throughout the day, but in the grip of the virus comes the person whose immunity is weak.

Our entire body depends on three major organs. The body's primary antibodies are found in the nose, mouth and eyes. These antibodies decrease over time. That's why doctors are asking you to use masks today to avoid the corona virus.

Slivia is an antibiotic found in your nose, mouth and eyes. It is opposed to any external thing going into the body. Nature has given boon to these three organs in the form of slivia. Those who work to keep the whole body safe.

Today our changing routine has been weakening this anti body. Its level is decreasing day by day. Because of which we are getting sick very quickly.

Keep increasing this antibody so that you can protect yourself from any virus. Doctors say that by doing regular exercise, an equal amount of anti-body remains, but today exercise is disappearing from our lives and various diseases are taking its place.

The doctor also says that if you breathe your breath once in 24 hours, then your lungs will be healthy and you will also survive a fatal disease like TB.

According to doctors, if you exercise for 30 minutes every day, then the amount of antibodies in your body is regular and you are safe from virus related diseases.

Cancer, TB, malnutrition, viral disease, diabetes, heart disease, etc. are some of the diseases that are based only on our lifestyle. If our lifestyle (healthy eating, regular exercise) is balanced then we can beat any fatal disease.

 Friends, there is no need to panic at all from a disease like Corona. You exercise regularly and eat healthy food. Corona can't spoil you. You kept Mood positive, just take it as a normal disease. You should not touch your nose, mouth and eyes even in normal condition.

खुद को आर्थिक रूप से स्वतंत्र कैसे करें(How to make yourself financially independent)

                                   

दोस्तों आज हम में से हर एक व्यक्ति आर्थिक रूप से आजाद होना चाहता है। चाहे वो कम कमाने वाला हो या फिर ज्यादा कमाने वाला हो। लोग सालों साल कमाते रहते हे लेकिन उनके पास किसी एमर्जेन्सी ने निपटने के लिए भी पर्याप्त धन नहीं होता है। 

इस लॉकडाउन जैसी विपरीत परिस्थति ने हम सभी को बहुत कुछ सिखाया हे और सीखने का मौका भी दिया है। सालों साल दिन रात मेहनत करते रहने के बावजूद भी लोगों के पास इतना धन शेष नहीं था की 1 -2  महीने घर बैठ कर अपने परिवार का खर्च चलाया जा सके। तो फिर किस लिए इतनी मेहनत हो रही है। 

इस लॉकडाउन में बहुत लोग तो खाने के दाने भर के लिए तरस गए। क्या क्या नहीं देखा इन 3-4  महीनों में। 

दोस्तों हम कम कमा रहे है या फिर ज्यादा कमा रहे है अगर हमारे पास पैसे को लेकर उचित प्रबंधन नहीं है तो हम कभी भी आर्थिक रूप से स्वतंत्र नहीं हो सकेंगे। आपको आर्थिक रूप से स्वतंत्र बनने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना होगा। जिनसे आप मात्र एक वर्ष में आर्थिक रूप से स्वतंत्र हो जायेंगे। जैसे :-

1.  आप सबसे पहले अपने कर्ज उतारे :-

कहाँ जाता है जिस आदमी को बीमारी नहीं वो स्वस्थ है। जिस व्यक्ति के पास कर्ज नहीं वो अमीर है। 

आप सबसे पहले अपने कर्जों की सूची बनायें। सबसे पहले छोटे कर्जों को चुकाने का प्रयास करें।बड़े कर्जों को पहले चुकाने से बचें। जब आप छोटे कर्जों को चुका देंगे तो आपके अंदर एक सकारात्मक भावना का प्रसार होगा और आप धीरे धीरे अपने बड़े कर्जों को भी उतार सकेंगे। 

2. इमरजेंसी फण्ड बनायें :-

अपनी इनकम का एक हिस्सा किसी भी आपातकालीन परिस्थति से निपटने के लिए बिलकुल रिजर्व रखें। इस फण्ड से आपको किसी भी तरह का कोई खर्च नहीं करना है। इसे जमा करें और भूल जाए।आपके पास कम से कम एक वर्ष का फण्ड रिज़र्व होना चाहिए ताकि आपको किसी भी बीमारी या लॉकडाउन जैसी परिस्थति से निपटने के लिए किसी के ऊपर निर्भर ना होना पड़े। इस लॉकडाउन ने लोगों को धन को बचाकर चलना तो सिखा दिया है।

भविष्य को ध्यान में रखते हुए अलग अलग फण्ड बनायें जैसे बच्चों की पढ़ाई के लिए अलग,शादी के लिए अलग। ऐसे ख़र्चों में एकदम ज्यादा खर्च करना पड़ता है लेकिन समय पर नहीं होने की वजह से कर्ज लेना पड जाता है। इसलिए पहले से ही व्यवस्था बनाकर चलें। 

3. क्रेडिट कार्ड के उपयोग से बचें :-    

दुनिया के टॉप अमीर रहे वॉरेन बफे  कहतें है की यदि आप अमीर बनना चाहते है तो उधार का जीवन जीना बंद कर दें। बफे कहते है की क्रेडिट कार्ड का इस्तेमाल जीवन में भूल कर भी ना करें। जब आप क्रेडिट कार्ड का उपयोग करते है तो आप दरअसल उस पैसे का उपयोग करते है जो आपका है ही नहीं और इस पैसे को खर्च करते समय आपको परेशानी भी नहीं होती है। लेकिन जब इसके भुगतान का समय आता हे तो आपका आर्थिक बजट हिल जाता है। मैने ऐसे कई लोगो को देखा है जो क्रेडिट कार्ड के बिल को लेकर तनाव में रहते है। 

अपनी वर्तमान आय के अनुसार अपने ख़र्चों को नियंत्रित करें। आय से ज्यादा खर्च ना करें वरना आप कभी भी आर्थिक रूप से आजाद नहीं हो पायेँगे। 

4. आज कुछ लोग अनावस्यक चीजों को खरीदने में अपना कीमती धन बर्बाद कर रहे है। कुछ लोग तो ऐसे लोगो के सामने बनावट दिखाने के लिए महंगी चीजें खरीदते हे जिन लोगो से इनका कोई लेना देना नहीं होता है। जब आपका काम 9 में हो रहा हो तो 100 खर्च करने की क्या जरूरत है। 

5. अपनी कीमत बढ़ाये :-

दोस्तों एक कहावत हे की अमीर आदमी अगर पीतल भी पहने हुए हे तो लोग ये ही समझेंगे की गोल्ड पहने हुए है।मै ये ही कहना चाहता हूँ की आप नये नये स्किल्स सीखें। सीखने के लिये जहां भी मौका मिले सीखें। किसी सेमिनार में किसी ट्रैनिंग से ,किताबों से। और सीखने के लिये अपने ऊपर ख़र्च करने से पीछे ना हटे। दरअसल ये ख़र्च नहीं है ये तो आपका अपने ऊपर किया गया इन्वेस्टमेंट में हे जो आगे चलकर आपको रिटर्न देगा। 

दोस्तों बचत करने के लिए आपको अपनी कमाई को बढ़ाना होगा और ख़र्चों को नियंत्रित करना होगा। 

ये कुछ नियम है जिनका उपयोग करके आप काफी लाभ उठा सकते है। 

दोस्तों अगर आपको मेरे आर्टिकल पसंद आते है तो मुझे कमेंट जरूर करें और इन्हें ज्यादा से ज्यादा लोगों तक शेयर जरूर करें। 

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ENGLISH TRANSLATION:-

                               

Friends, every one of us wants to be financially independent today. Whether it is a low earner or a high earner. People keep earning for years, but they do not have enough money to deal with any emergency.

This lockdown-like situation has taught all of us a lot and has given an opportunity to learn. Despite working hard day and night for many years, people did not have enough money to spend their family sitting at home for 2 months. Then what is being worked so hard for.

In this lockdown, many people have longed for a grain of food. Don't see what in these 3-4 months.

Friends, we are earning less or earning more, if we do not have proper management about money then we will never be financially independent. You have to take care of certain things to become financially independent. With which you will become financially independent in just one year. like :-

1. You first off your debt: -

Where does the man who does not have the disease be healthy. The person who does not have debt is rich.

First of all, make a list of your debts. Try to pay off the small loans first. Avoid repaying the big loans first. When you repay the small loans, then a positive feeling will spread in you and you will be able to slowly take out your big loans also.

2. Make Emergency Fund: -

Keep a part of your income in reserve to deal with any emergency situation. You do not have to spend any kind from this fund. Submit it and forget it. You should have a fund reserve of at least one year so that you do not have to depend on anyone to deal with any situation like illness or lockdown. This lockdown has taught people to save money and walk.

Keeping the future in mind, make different funds like separate for children's education, separate for marriage. Such expenses have to be spent very much, but due to not being on time, one has to take loans. Therefore, make arrangements in advance.

3. Avoid using credit cards: -

Warren Buffett, the world's top rich, says that if you want to be rich, then stop living a life of debt. Buffet says that do not forget to use credit cards in life. When you use a credit card, you actually use money that does not belong to you and you do not have any problem while spending this money. But when it comes time to pay it, your financial budget is shaken. I have seen many people who are under stress regarding credit card bills.

Control your expenses according to your current income. Do not spend more than income, otherwise you will never be financially independent.

4.  

Today some people are wasting their precious money in buying unnecessary things. Some people buy expensive things to show the texture in front of such people, people with whom they have nothing to do. What is the need to spend 100 when your work is done at 9?

5. Increase your price: -

Friends, there is a saying that if a rich man is wearing brass, then people will understand that he is wearing gold. I want to say that you should learn new skills. Wherever there is a chance to learn, learn. From a training in a seminar, from books. And do not hold back from spending on yourself to learn. Actually, it is not an expense, it is in your investment that will give you returns later.

To save friends, you have to increase your earnings and control the expenses.

These are some of the rules that you can use to benefit greatly.

Friends, if you like my articles, then definitely comment me and share them to as many people as possible.